اشتباهات متداول بانوان در باشگاه
تقریبا هدف اکثر بانوان از رفتن به باشگاه بدنسازی کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواهشان است و عموما بر
Read Moreمعرفی بهترین متدهای تناسب اندام | اخبار تغذیه | رژیم غذایی تناسب اندام | فیتنس مادلینگ
تقریبا هدف اکثر بانوان از رفتن به باشگاه بدنسازی کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواهشان است و عموما بر
Read Moreهمزمان با افزایش سن،حجم عضلات شما کاهش مییابد، اما با ورزش و تمرین میتوانید آنها را بازسازی کنید. ماهیچهها در
Read Moreبا اطلاع از نحوه چربی سوزی و عضله سازی همزمان در دوره کات ، میتوانید هم زمان با چربی سوزی
Read Moreبیشتر افرادی که سراغ بدنسازی می روند به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند. این افراد سعی می کنند با
Read Moreافراد چاقی که به دنبال کاهش وزن هستند باید قبل از آن عادت های اشتباه شبانه خود را ترک کنند
Read Moreبسیاری از افرادی که به ورزش بدنسازی روی میآورند، تمایل شدیدی به افزایش وزن و تقویت ماهیچههای بدن خود دارند.
Read Moreبا توجه به شرایط فعلی ایران و جهان در مواجه با ویروس کرونا بهتر است تا با تقویت سیستم ایمنی
Read Moreبه منظور حفظ عضلات در زمان کاهش وزن، باید دیدگاه ثابتی داشته باشید و با دید افراطی به موضوع نگاه
Read Moreپاسخ این سؤال بسیار ساده است؛ هرزمانی که شما آن را پیگیرانه و مصممانه انجام دهید! تأثیرات و فواید بدنسازی
Read Moreریزش مو موضوعی بسیار ناامیدکننده است و درمان آن دشوار است ، زیرا تعیین علت آن دشوار است. این که
Read More