راه های تأمین ویتامین C
بدن انسان خودش ویتامین C تولید نمیکند و حتی قادر هم نیست که این ویتامین را ذخیره کند؛ درنتیجه بسیار
Read Moreمعرفی بهترین متدهای تناسب اندام | اخبار تغذیه | رژیم غذایی تناسب اندام | فیتنس مادلینگ
بدن انسان خودش ویتامین C تولید نمیکند و حتی قادر هم نیست که این ویتامین را ذخیره کند؛ درنتیجه بسیار
Read Moreآمینواسید های شاخهدار به طور عامیانه BCAA نامیده میشوند. آنها آمینو اسیدهای ضروری لوسین، ایزولوسین و والین میباشند. ترکیب این
Read Moreمعروف ترین کاروتنوئید مجزا بتاکارتن است و به مقادیر زیادی در صنایع غذایی و نوشابه سازی مصرف می شود.بتاکارتن ،
Read Moreکراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنهبرداری بهشیوهی المپیکی با استفاده از کتلبل و
Read Moreپتاسیم یک مادهی معدنی بسیار مهم است که معمولا آن را دستکم میگیریم. این مادهی معدنی بهعنوان الکترولیت در نظر
Read More